RÜCKKEHR ZUR GEWOHNTEN STÄRKE

Ambulante Rehabilitation bedarf eines  ausgewogenen Trainings  auf medizinischer Basis. Dies ist meinem Studio  sowohl bei chronischen Erkrankungen als auch nach Unfälllen , Operationen etc  gewährleistet .

Schwäche nach  größeren Operationen oder akuten schweren Erkrankungen

Wochenlage Bettruhe oder Inaktiivität führt oft zu Muskelabbau und Schwäche. Krafttraining  wirkt dem entgegen.
Wir nutzen in diesem Fall speziell das Seilzug und Gerätetraining , da hier mit leicht durchführbaren Übungen ein gezielter Muskelaufbau erreichbar ist.
Parallel erfolgt eine Beratung und Schulung bezüglich des meist auch sinnvollen Ausdauertrainings.
So erreichen Sie rasch wieder ihre gewohnte Stärke oder übertreffen Sich sogar selbst.

Gelenksoperation oder Verletzungen

Im Vordergrund steht ein spezifisches Training der betroffenen Region , das besonders koordinative Aspekte berücksichtigt. Wir arbeiten hier in erster Linie mit Seilzügen und freien Gewichten , da damit funktionelle Übungen möglich sind . Das Trainingsprogramm baut dabei auf den in der meist voran gegangenen oder parallel durchgeführten Physiotherapie auf.

Durch eine dem jeweils erreichten Niveau angepasste Steigerung der Trainings reize ist eine kontinuierliche Besserung der Belastbarkeit möglich
Unser Ziel ist eine normale Funktion des Gelenks, die eben ohne passendes Training oft nicht erreicht werden kann.

Übung für die Schulter

mit Training der Einwärtsdreher des Oberarms. Als Teil der sogenannten „Rotatorenmanschette“. Diese Muskulatur ist besonders wichtig um die Schulter in der Bewegung zu stabilisieren

schulterübung

TRAININGSTHERAPIE BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN

Chronische Erkrankungen, die mit Schmerzen oder Atemproblemen einhergehen, führen häufig zu einer Einschränkung des persönlichen Bewegungsumfang, . Dadurch  entsteht ein Verlust von Kraft undr Ausdauer .
Dies ist der Beginn einer Spirale nach unten, da jede Belastung noch schwerer fäll und daher vermieden wird.

Umgekehrt ist der Bewegungsmangel auch Mitursache einiger Zivilisationskrankeiten wie dem „Alterszucker“ , Übergewicht Bluthochdruck oder manchen Herz und Kreislauferkrankungen.
Ich biete in meinem Studio ein Training auf medizinischer Grundlage an , das auch auf die Grunderkrankung Rücksicht nimmt .
Im Vordergrund steht dabei ein allgemeiner Muskelaufbau und die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit auf das bestmögliche Niveau.

Ich korrigierend von der Seite

Fitness mofa

 

Regelmäßiges Training ist die beste Medizin, um mobil und aktiv zu bleiben, aber nur, wenn es richtig durchgeführt wird.

Ein gutes Training soll auch nicht eintönig sein und bedarf immer wieder kleiner Änderungen, damit es reizvoll bleibt und auch Spaß macht.

mobil, fit & aktiv

 

Wir helfen ihnen dabei das für Sie passende Trainingsprogramm zu entwickeln
Wir motivieren Sie,bis ins hohe Alter mobil fit und aktiv zu bleiben und bereichern Sie gerne immer wieder mit neuen Ideen...

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Besuch vom ZUG Hartberg-Fürstenfeld
Besondere Freude bereitete uns die zahlreichen Besucher am Themenabend des ZUG Hartberg-Fürstenfeld

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Fitness Studio MOFA Hartberg
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