Rückenschmerzen adé...

Rückenschmerzen haben meist mehrere Ursachen , wobei sehr häufig die Bandscheiben betroffen sind
Unsere Trainingsprogramme zielen  darauf ab, die Stabilität der Wirbelsäule  zu verbessern, das passive Gewebe  zu festigen und auch Verklebungen“ zu lösen . Ziel ist es den Alltag möglichst schmerzfrei und ohne wesentliche Einschränkungen zu bewältigen.

Das geht natürlich nicht von heute auf morgen.

Doch, wenn man am Ball bleibt und der Muskulatur und dem Gewebe  die Zeit lässt  um sich an die Trainingsreize anzupassen ist erstaunliches möglich.

Welches Training hilft...?

  •  Stabilisationstraining
  •  Dynamisches Rückenmuskel und Bauchtraining
  • „Faszientraining“
  • Bandscheiben- , Bänder- Knochentraining

 

IMPRESSIONEN

Fitness mofa

 

Regelmäßiges Training ist die beste Medizin, um mobil und aktiv zu bleiben, aber nur, wenn es richtig durchgeführt wird.

Ein gutes Training soll auch nicht eintönig sein und bedarf immer wieder kleiner Änderungen, damit es reizvoll bleibt und auch Spaß macht.

mobil, fit & aktiv

 

Wir helfen ihnen dabei das für Sie passende Trainingsprogramm zu entwickeln
Wir motivieren Sie,bis ins hohe Alter mobil fit und aktiv zu bleiben und bereichern Sie gerne immer wieder mit neuen Ideen...

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Aktuelles

 
Besuch vom ZUG Hartberg-Fürstenfeld
Besondere Freude bereitete uns die zahlreichen Besucher am Themenabend des ZUG Hartberg-Fürstenfeld

Kontakt

 

Fitness Studio MOFA Hartberg
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Mo, Mi. 9.00 - 11.00
Di, Fr 9.00 - 11.00 ;14.00 - 17.00
Öffnungszeiten nach Vereinbarung: Mo - Sa

Telefon: 0664 1109307
Email: studiomofa@gmail.com
Adresse: Ressavarstraße 12 - 14, Hartberg