FITNESSSTUDIO MOFA

Das Fitnessstudio MOFA befindet sich im Anschluss an meine Ordination als Lungenfacharzt im ersten Stock des Ärztezentrums in der Ressavarstrasse in Hartberg.
Es ist aus der Kenntnis heraus entstanden , dass medizinische Behandlung mehr beinhaltet als die Verschreibung von Medikamenten und auch die Motivation zur Eigenverantwortung beinhaltet. Regelmäßiges Training ist dabei eine wesentliche Säule. Da viele Fitnessstudios dies bei Erkrankungen und Schmerzzuständen aber oft nicht in sinnvoller Form erfüllen können , bietet sich das Studio MOFA als Alternative an.
Jedem Training geht eine ärztliche Untersuchung voraus , bei der der aktuelle Gesundheitszustand erhoben wird und auch die Ziele definiert werden .
Daraus ergibt sich ein Trainingsplan, der in Einzelcoachstunden erarbeitet und eingeübt wird .
Sobald die Übungen ausreichend beherrscht werden , ist dann ein selbständiges Training möglich .
Weitere Anpassungen und Änderungen des Trainingsplans sind vorgesehen aber nicht immer notwendig , sofern die Ziele ( wie zum Beispiel sich wieder duschen zu können , oder schmerzfrei bergauf gehen zu können ) erreicht wurden .
Da nach Beenden des Trainings rasch wieder der alte Zustand eintreten kann , ist meist ein regelmäßiges ´Training über wenigstens ein Jahr notwendig, um den Zustand zu stabilisieren.
Der Erfolg ist Motivation genug um dies auch durchzuhalten.

PROFESSIONELLES TEAM

Dr. Johannes Hammer

Studioleiter, Sporarzt und Lungenfacharzt, Rückenfitnesstrainer

Frei nach Paracelsus: Falsches Training ist Gift!
Richtiges, gut dosiertes Training hingegen
ist die beste Medizin, um gesund alt zu werden.

Anna Pieber

Anmeldung, Personal Fitnesstrainer

Der innere Schweinehund ist manchmal
riesig. Aber bei guter Führung macht das
Training einfach Spaß und da hat auch
der größte Schweinehund keine Chance.

Renate Hofer

Personal Fitnesstrainer

Es ist immer wieder erstaunlich, wie
Menschen mit jedem Trainingstag kräftiger
und beweglicher werden und auch ihren
Alltag besser bewältigen

WOBEI WIR IHNEN HELFEN KÖNNEN

  • Wirbelsäulen  und Bandscheibenprobleme
  • Schulter/ Hüft – und Kniegelenksbeschwerden
  • Osteoporose
  • Rehabilitation nach  Verletzungen  und schweren  Erkrankungen
  • Körperliche  Schwäche  bei  Diabetes , Herz/Kreislauf – und  Lungenerkrankungen
  • Übergewicht
  • Erhalten der Fitness speziell für Senioren
  • Erstellen von Trainingsprogrammen für Hobby und Leistungssportler


Das Training erfolgt nach einer ärztlichen Untersuchung und einer mehrwöchigen Einschulungsphase mit einem Trainer. Danach ist ein selbständiges Training möglich, wobei ärztliche Beratung und die Betreuung durch einen Trainer jederzeit in Anspruch genommen werden kann.

Ich in  erklärender Pose im Studio

Betreute Öffnungszeiten:

Mo.  9.00 – 11.00

Di.    9.00 – 11.00       14.00 – 17.00

Mi.    9.00 – 11.00

Fr.     9.00 – 11.00       14.00 – 17.00

Öffnungszeiten nach Vereinbarung  :

Mo- Fr:  7 – 20 Uhr  (ab 20 Uhr kein Einlass , Training bis 22 Uhr möglich )
Sa :        8 – 17 Uhr  (ab 17 Uhr kein Einlass )

Preise:

Studiobenutzung :     ab € 42,– /mtl.

Einzelcoaching :        ab  €36,– /pro Std.

Ärztliche Untersuchung mit  orientierendem Fitnesscheck:  € 75.–

Leistungstest  am Fahrrad  mit Laktatmessung:   €150,–

Wir informieren Sie gerne persönlich über spezielle Angebote und Leistungen

Fitness mofa

 

Regelmäßiges Training ist die beste Medizin, um mobil und aktiv zu bleiben, aber nur, wenn es richtig durchgeführt wird.

Ein gutes Training soll auch nicht eintönig sein und bedarf immer wieder kleiner Änderungen, damit es reizvoll bleibt und auch Spaß macht.

mobil, fit & aktiv

 

Wir helfen ihnen dabei das für Sie passende Trainingsprogramm zu entwickeln
Wir motivieren Sie,bis ins hohe Alter mobil fit und aktiv zu bleiben und bereichern Sie gerne immer wieder mit neuen Ideen...

mehr erfahren

Aktuelles

 
Besuch vom ZUG Hartberg-Fürstenfeld
Besondere Freude bereitete uns die zahlreichen Besucher am Themenabend des ZUG Hartberg-Fürstenfeld

Kontakt

 

Fitness Studio MOFA Hartberg
Betreute Öffnungszeiten:
Mo, Mi. 9.00 - 11.00
Di, Fr 9.00 - 11.00 ;14.00 - 17.00
Öffnungszeiten nach Vereinbarung: Mo - Sa

Telefon: 0664 1109307
Email: studiomofa@gmail.com
Adresse: Ressavarstraße 12 - 14, Hartberg